الفوائد الصحية للنوم

من عمر 4 شهور.. تعرفى على عدد ساعات النوم اللازمة لطفلك يوميا

الخميس، 23 سبتمبر 2021 11:00 م

من الرضع والأطفال الصغار إلى الأطفال في سن المدرسة والمراهقين ، يريد الآباء معرفة عدد ساعات النوم الموصى بها.

دراسة: سكان المناطق الساحلية والمسطحات الخضراء أقل عرضة للأرق

الخميس، 27 أغسطس 2015 08:00 ص

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة إيلينوى الأمريكية أن البيئة المحيطة بالإنسان لها تأثير قوى على عادات نومه وجعله ينام بشكل أفضل.

مفاجأة.. اضطراب النوم خلال ليلة واحدة يضر بجيناتك

السبت، 25 يوليو 2015 10:04 م

تواصل الأبحاث الطبية الحديثة التحذير من الأضرار الصحية الناجمة عن قلة النوم وعدم الحصول على القدر الكافى منه، وأشارت مؤخرًا دراسة طبية حديثة أشرف عليها.

دراسة أمريكية: قلة النوم ليلة واحدة تظهر علامات الشيخوخة على وجهك

السبت، 13 يونيو 2015 11:00 م

كشفت دراسة حصلوا على ساعات قليلة من النوم على مدار 4 ليال، أن الحرمان من النوم خلال ليلة واحدة قد يسرع حدوث عملية الشيخوخة، ويجعل علامتها تظهر على الوجه والعينين.