فوائد الاسماك الزيتية

7 نصائح لحياة خالية من الأمراض..تناول البروتين وملعقة واحدة من السمن

الإثنين، 01 مارس 2021 11:00 ص

نتمنى جميعًا أن نعيش حياة جيدة بسعادة وصحة، ومع ذلك نظرًا لتدهور الظروف البيئية من حولنا فليس من السهل أن ننعم بحياة سليمة وصحية.

5 أطعمة تحارب الشيخوخة المبكرة وتحافظ على البشرة.. البروكلى والكركم والتوت

الإثنين، 11 يناير 2021 11:00 ص

اامع بداية العام الجديد 2021، يمكنك اتباع العديد من العادات الجديدة المفيدة لوزنك وصحتك وتجديد شبابك، خاصة أن العادات الغذائية السليمة تجعلك تتمتع بصحة جيدة

تعرف على أهم فوائد الأسماك ..تطيل العمر وتحسن الصحة وتحميك من أمراض القلب

الأحد، 21 أكتوبر 2018 05:00 ص

قالت صحيفة بولد سكاى فى تقرير لها ،أن الباحثين أكدوا أن أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة فى المأكولات البحرية تبعد عنك السرطان، والخرف، وأمراض القلب.

لمواجهة العواصف الترابية.. احم طفلك من حساسية الأنف بالتونة والماكريل

الإثنين، 18 يناير 2016 06:03 م

فى ظل العاصفة الترابية يجب التركيز على أطعمة بعينها للوقاية من التهاب وحساسية الجيوب الأنفية ومنها الماكريل والتونة والسلمون وباقى الأسماك الزيتية التى تحوى أوميجا 3..

أسماك السالمون تحمى الأطفال من الإصابة بحساسية الأنف

الأحد، 09 أغسطس 2015 12:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون سويديون، أن الأطفال الذين يتناولون أنواعا معينة من الأسماك قد يكونوا أقل عرضة للإصابة بحساسية الجيوب الأنفية بحوالى 50%.

بتسمع كتير عن الأوميجا 3؟! تعرف على فوائدها وأهم مصادرها

الثلاثاء، 09 يونيو 2015 08:00 ص

الأوميجا 3 من أهم العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم والأوميجا 3 تمد الجسم بالعديد من الفوائد المهمة وهناك العديد من الأطعمة الغنية بالأوميجا 3