أضرار النوم

السبت، 09 ديسمبر 2023 10:00 م

النوم من 7 إلى 8 ساعات هى القاعدة التى توصى بها جميع التوصيات الدولية الخاصة بالنوم لضمان الحفاظ على صحتك.