تمرين القرفصاء

الأحد، 14 أبريل 2024 11:00 ص

صنع رجل من إلينوى التاريخ الأسبوع الماضى عندما سجل رقما قياسيا عالميا جديدا لأكبر عدد من تمرينات القرفصاء خلال 24 ساعة، وهو رقم ضخم بلغ 26100.

الأحد، 03 ديسمبر 2023 06:00 م

كشفت دراسة جديدة أن دقيقة واحدة فقط من تمارين القرفصاء أو الأسكوات يمكن أن تساعد في الحفاظ على قوة الدماغ وتحسين التركيز، بحسب موقع نيويورك بوست.