مغنيسيوم

7 أطعمة تمنحك مغنيسيوم أكثر من الشوفان

الثلاثاء، 10 مارس 2026 05:00 ص

المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دورًا في أكثر من 300 عملية حيوية داخل الجسم، من دعم وظائف العضلات والأعصاب إلى الحفاظ على صحة العظام وتنظيم ضغط الدم ومستويات السكر.

أكلات صديقة لمريض القلب المصاب بالرجفان الأذيني

الثلاثاء، 30 ديسمبر 2025 02:00 ص

الرجفان الأذيني هو اضطراب في ضربات القلب يصيب الحجرات العلوية، ويؤدي إلى تسارع نبض القلب وعدم انتظامه.

فوائد صحية لتناول بذور السمسم الأسود.. اعرف التفاصيل

الأحد، 22 أكتوبر 2023 09:00 م

بذور السمسم الأسود مليئة بقوة من العناصر الغذائية ، و كانت جزءًا لا يتجزأ من الطب التقليدي ومأكولات الطهي لعدة قرون، هذه البذور السوداء مشتقة من نبات السمسم، تتميز بالعديد