يستعد كل شخص للعام الجديد بقائمة من الأهداف التي يرغب في تحقيقها الأيام المقبلة والتي تحتاج منه بالتحلى بطاقة إيجابية تساعده على تحقيق ذلك، ولجلب طاقة إيجابية جديدة في المنزل.
يشعر البعض بالضيق أثناء تواجده فى المنزل دون سبب يذكر، مما يدفعه للبحث عن أساليب تخلصه من الطاقة السلبية التى يشعر بها.