كيفية التخلص من التوتر

6 علامات تدل على أنك متوتر ومضغوط.. امنح عقلك استراحة

الأربعاء، 28 فبراير 2024 06:00 ص

راحة جسمك تبدأ من عقلك فإذا كان عقلك يشعر بالراحة سينعكس ذلك على جسدك أيضًا.

7 أطعمة لطفلك لتخفيف القلق مع عودة المدارس.. أبرزها الشيوكولاتة الداكنة

الإثنين، 18 سبتمبر 2023 02:00 م

نمر يومياً بكثير من المواقف التي تزيد من توترنا وقلقنا، لم يكن التوتر مقتصراً على الكبار فقط، بال على الأطفال أيضاً، وخاصة مع بداية الدراسة وعودة المدارس.