فوائد الشوفان فى وجبة الفطار

طعام صحى على وجبة الفطار لخفض الكوليسترول.. الشوفان على رأس القائمة

الأحد، 06 أغسطس 2023 02:00 م

وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية، لا يأكل معظم البريطانيين ما يكفي من الألياف يوميًا، حيث إن الكوليسترول مادة دهنية يمكن أن تتراكم في الدم، ووجود الكثير منه أمر خطير لأنه يمكن أن يسد الأوعية الدموية ويمنع تدفق الدم