من المعروف أن تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل يفسد النظام الغذائي ويعطل طبيعة نومك.
اكتسب مفهوم تناول الطعام كل ساعتين شعبية في السنوات الأخيرة كطريقة محتملة لزيادة التمثيل الغذائي والحفاظ على مستويات الطاقة ودعم فقدان الوزن، ومع ذلك..
لا يوجد المزيد من البيانات.