الكوليسترول الجيد

عادات بسيطة تزيد نسبة الكوليسترول الجيد فى جسمك.. نام كويس واشرب مية

الجمعة، 09 فبراير 2024 06:00 ص

هناك نوعان مختلفان من الكوليسترول في جسمك، البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول الجيد والبروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول الضار.

أكلات صحية تزيد الكوليسترول الجيد فى جسمك.. استشارى توضح

السبت، 06 يناير 2024 07:00 م

الكوليسترول الجيد والكوليسترول الضار مسميات نسمع عنها كثيرا،فكلما كان نظامك الغذائي والرياضي والحياتى صحي، كلما زادت مستويات الكوليسترول الصحى المفيد

حافظ على قلبك.. إليك 8 أطعمة تحسن الكوليسترول فى الدم

الإثنين، 27 فبراير 2023 07:00 ص

يمكن أن تخفض العديد من الأطعمة مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، مما يزيد من نسبة الكوليسترول الحميد (الجيد) في الدم..

نصائح لخفض نسبة الكوليسترول في الدم.. منها تناول البقوليات

الأربعاء، 30 نوفمبر 2022 06:00 م

يلعب الكوليسترول دورًا مهمًا في العمليات الجسدية، على سبيل المثال، جدران الخلايا لدينا مصنوعة من الكوليسترول.

خليك فى الأفوكادو والمكسرات.. لزيادة الكوليسترول الجيد فى جسمك

الأحد، 18 سبتمبر 2022 04:00 م

غالبًا ما يستخدم الكوليسترول كمصطلح سلبي ومع ذلك، قد لا يدرك الكثيرون أن الكوليسترول صحي وكذلك جزء لا يتجزأ من الجسم

أطعمة صحية تحتوى على الكوليسترول الجيد.. منها البيض والزبادى

الأربعاء، 09 مارس 2022 02:00 ص

الكوليسترول مادة شبيهة بالدهون ينتجها الجسم بشكل طبيعي في الكبد.

هل البيض مفيد للأشخاص فوق الأربعين؟.. اعرف آراء الخبراء

الثلاثاء، 15 فبراير 2022 03:00 ص

في حين أن البيض يحتوي بالتأكيد على تركيبة جيدة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، إلا أن الفوائد التي يقدمها للجسم بعد سن معينة لا تزال موضع تساؤل من قبل الكثيرين..

لو بتعانى من ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم ..نظام غذائى صحى لتخفيضه

الإثنين، 14 فبراير 2022 05:00 م

الكوليسترول مادة شبيهة بالشمع موجودة في الدم ويحتاجها الجسم لأداء الوظائف الحيوية، وهناك نوعان من الكوليسترول، وهما البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL).

مش بس الطعام الصحى وممارسة الرياضة.. نصائح لخفض الكوليسترول الضار

الجمعة، 21 يناير 2022 11:00 م

الكوليسترول مادة دهنية شمعية في الدم تدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء وتسهل الأداء السلس لجهاز المناعة.

هل من الآمن تناول البيض خلال فترة الدورة الشهرية؟.. اعرف الإجابة

الإثنين، 10 يناير 2022 11:00 م

يأتي البيض بأشكال مختلفة من مسلوق أو مقلى وغيرها، وهو بالفعل طعام ممتع ومفضل لمعظمنا، حيث من السهل جدًا تحضيره مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة الإفطار أو وجبة سريعة.

أفضل الأطعمة لتحسين مستويات "الكوليسترول الجيد".. تناول المكسرات والسلمون

الأربعاء، 05 يناير 2022 09:00 م

الكوليسترول مطلوب من قبل كل خلية داخل الجسم، ولكن هناك نوعان- الكوليسترول "الجيد" و "الضار".

ما هو تحليل البروتين الدهنى "A" وما علاقته بأمراض القلب؟

الخميس، 16 ديسمبر 2021 04:00 م

تحليل البروتين الدهنى "A"، هو اختبار الدم الذى يقيس مستويات هذا البروتين فى الدم

لتحقيق أقصى فائدة من البيض.. تعرف على الطريق المثالية لتناوله

السبت، 23 أكتوبر 2021 10:00 ص

يوصي خبراء التغذية بأن نجعل البيض جزءًا من نظامنا الغذائي المعتاد، لكن هذا لا يعني أنه يمكنك تحضيرها بالطريقة التي تريدها وتتوقع أن توفر لك تغذية صحية.

5 نصائح لخفض مستويات الكوليسترول في الدم

الإثنين، 09 أغسطس 2021 06:00 ص

يوجد الكوليسترول في كل خلية من خلايا الجسم، حيث تلعب هذه المادة دورًا مهمًا للغاية في جسمك، فهي تساعدك على هضم الأطعمة وإنتاج الهرمونات وتوليد فيتامين د، ينتجها الجسم ولكنه موجود أيضًا في الطعام.

الكوليسترول الجيد يجعلك أكثر عرضة لنوبة قلبية فقط فى هذه الحالة

الإثنين، 15 يونيو 2020 07:00 ص

أكدت دراسات جديدة أن وجود نسبة عالية جداً من الكوليسترول الجيد HDL يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

الدهون غير المشبعة الموجودة فى الألبان واللحوم تحافظ على صحة القلب

الجمعة، 25 سبتمبر 2015 04:18 ص

لسنوات عديدة أثبتت الأبحاث الطبية أن الدهون غير المشبعة سيئة وضارة على القلب، مما دفع إدارة الولايات المتحدة للأغذية والدواء فى الصيف الماضى

اضطرابات الوزن والتمثيل الغذائى تعرضك لأمراض القلب والسكر

الأربعاء، 27 مايو 2015 04:00 ص

متلازمة الأيض أو التمثيل الغذائى هى مجموعة من عوامل الخطر التى تحدث معا وتزيد من خطر السكتة الدماغية والسكرى والعديد من الأمراض التى تسبب الوفاة.