يمكن أن يؤثر نقص التغذية على الصحة العامة، مما يؤدي إلى مجموعة من الأعراض والمشاكل الصحية، مثل فشل النمو، وفقدان وظائف الجسم المختلفة، ومجموعة متنوعة من الاضطرابات الأخرى مثل مرض السكري
عندما يعاني الشخص من نقص في المعادن، فمن المحتمل أن يشعر ببعض الانزعاج وقد يجد صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية.
يؤثر نقص الحديد على الجسم بطريقة سلبية ما يؤدى إلى إعاقة وظيفة النظام الغذائى.
يلعب الحديد دورًا رئيسيًا في إنتاج الدم ونموه وتطوره وصحة الدورة الشهرية والصحة الإنجابية.
يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من العناصر الغذائية للبقاء بصحة جيدة ونشاط، والحديد هو أحد العناصر الغذائية ويمكن أن يؤدى نقصه إلى تطور العديد من الحالات.
نقص الحديد فى الجسم مشكلة يعانى منها نسبة كبيرة من الأشخاص، وتعرض الشخص بالعديد من المضاعفات اهمها سرعان ضربات القلب، والحل فى نوعية الطعام.
نقص الحديد فى الجسم يسبب اضرار عديدة منها التعب والارهاق وتساقط الشعر والصداع المستمر
بعض الأطفال يعانون من نقص بنسب الحديد، وهو ما يتطلب من الأبوين الانتباه لهذه النسبة التى تتحكم فى مستوى نمو وطاقة ونشاط طفلهم، وتجعله طفلا سليما صحيا.
المشمش الجاف يفيد بشدة من لديهم نقصا فى الحديد، ويوضح الأطباء مدى أهمية المشمش الجاف وطرق تناوله والكميات المناسبة للشخص الذى يعانى نقصا فى الحديد.