الصيام الدوري

الثلاثاء، 18 يوليو 2023 12:00 م

يمكن خفض السعرات الحرارية من خلال الصيام المتقطع، والذى يتضمن تجنب تناول الطعام لفترة زمنية معينة.

الخميس، 25 مايو 2023 02:00 ص

نقص السعرات الحرارية يعنى أن عدد السعرات الحرارية التى تحرقها يتجاوز عدد السعرات الحرارية التى تتناولها، ما يؤدى إلى فقدان الوزن.