نصائح للتخلص من الوزن الثابت

نصائح لتخطى ثبات الوزن.. لو بتعمل دايت ومش بتخس بقالك فترة

الجمعة، 05 مايو 2023 11:11 ص

يفاجأ البعض عند اتباع نظام غذائى لإنقاص وزنه بثباته لفترة، ما يتسبب فى الشعور بالإحباط، وربما يدفعه ذلك للعودة للنظام الغذائي القديم الذى أدى لزيادة وزن الجسم.