أصبح التوتر جزءًا من حياتنا اليومية، ولا يقتصر تأثير التوتر والقلق والاكتئاب على الصحة النفسية فحسب؛ بل يمكن أن يمتد تأثيرها إلى جوانب مختلفة من صحتنا،
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة ولاية أوهايو الأمريكية أن تناول جرعة يومية بمقدار 2.5 جرام من أحماض أوميجا 3 الدهنية، هي الأفضل في مساعدة الجسم
التوتر والقلق شائعان جدًا هذه الأيام خاصة بسبب تفشى وباء فيروس كورونا.
فيروس كورونا أصبح جزءًا من حياتنا اليومية، فقد تشعر بالتوتر أكثر من أي وقت مضى.
يمثل مرض ألزهايمر أزمة صحية عامة فى جميع أنحاء العالم، حيث تضاعف عدد الوفيات بسبب المرض منذ عام 2000.
نمر جميعنا بالقلق والفزع والهلع نتيجة للتعرض لضغوط الحياة، ولكن عندما يصبح القلق مفرطا ويبدأ في التأثير على الأنشطة اليومية يكون قد حان الوقت لاتخاذ إجراء واستعادة حياتك بشكل طبيعي.
اضرار القلق والتوتر على صحتك عديدة وتشمل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ضعف مناعة الجسم علاوة على مشاكل الهضم، وغيرها من اضرار القلق والتوتر نتعرف عليها.
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون، أن القلق يسلب من العمر ما يقرب من خمس سنوات.
كشفت مؤخرًا دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة إدنبرة الأسكتلندية أن القلق المزمن والاكتئاب يرتبطان بشكل مباشر برفع فرص الوفاة بأمراض الكبد.