صيام صحى

أفضل أطعمة ومشروبات لتعويض فقدان السوائل في رمضان

الجمعة، 27 فبراير 2026 05:00 ص

بسبب عدم تناول أى مشروبات أو مأكولات تماما طوال ساعات الصيام، من الشائع الشعور بالصداع والنعاس نتيجة للجفاف الخفيف.

5 نصائح لتجنب الشعور بالنعاس خلال ساعات الصيام

الأربعاء، 18 فبراير 2026 01:00 م

مع بداية صيام شهر رمضان، ونظرا للتوقف عن تناول الطعام والمشروبات، على رأسها المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاى، نقدم مجموعة من النصائح لتجنب الشعور بالنعاس وانخفاض الطاقة خلال ساعات الصيام.

كيف يحمى مريض السكر نفسه فى رمضان؟ وزارة الصحة تجيب

الأربعاء، 18 فبراير 2026 10:52 ص

نشرت وزارة الصحة والسكان عبر حملة 100 مليون صحة مجموعة من النصائح المهمة لمرضى السكري، لمساعدتهم على تجنب الجفاف والحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم خلال شهر رمضان.

العادات الغذائية الخاطئة أثناء صيام رمضان و4 نصائح طبية لتجنبها.. اعرفها

السبت، 01 مارس 2025 09:00 ص

أصدر المركز القومى للبحوث نشرة طبية للدكتورعمرو سمير البهنساوى بقسم التغذية وعلوم الأطعمة حول العادات الغذائية الخاطئة خلال الصيام وكيفية تجنبها..

أستاذ تغذية توصى بصيام رمضان لكبار السن: يحسن وظائف المخ ويقلل الإصابة بالسرطان

الجمعة، 07 أبريل 2023 02:00 م

القاعدة العامة للصيام هى أن الصيام مفيد لكل الأعمار إلا في حالات مرضية معينة تستلزم الفطور، ولكن غير ذلك فإن للصيام فوائد صحية ونفسية وروحانية عديدة تزداد مع التقدم في العمر ..