حمية صحية

شوفي المشاهير بتعمل إيه عشان تخس واختارى اللى يناسبك.. 5 أنظمة غذائية مختلفة

الإثنين، 27 نوفمبر 2023 12:00 م

إذا كنت تطمح في خسارة وزنك وبناء قوام رشيق ومتناسق فهذه خمسة حميات غذائية لمشاهير العالم تساعدك على تحقيق ذلك بفاعلية

من إنقاص الوزن إلى نعومة البشرة.. اعرف الفوائد الصحية لأوراق الكارى

الأربعاء، 07 سبتمبر 2022 02:00 م

غالبًا ما تستخدم أوراق الكاري لإضافة رائحة ونكهة مذهلة للطعام، لكن القليل من الناس يعرفون أن هذه الأوراق كبيرة جدًا من حيث الفوائد التي تُستخدم أيضًا لخصائصها الطبية،

كيف يمكن مواجهة القلق الشديد؟.. تعرف على أعراضه وطرق بسيطة للعلاج

الإثنين، 05 أبريل 2021 12:00 ص

من الصعب للغاية التعامل مع القلق الشديد الأداء، ومع ذلك فقد يواجه صراعا داخليا خاصا به لمجرد البقاء حتى نهاية اليوم، الأشخاص المصابون بقلق شديد الأداء.

بريطانية تفقد 24 كيلو من وزنها خلال 4 شهور رغم تناول كميات طعام أكبر

الخميس، 21 مايو 2015 07:20 م

لكى تنقص وزنك تحتاج أن تقلل كميات الطعام الذى تأكله، ولكن فى حالة إيما باوى لم يحدث ذلك، حيث استطاعت أن تقلل من وزنها حوالى 24 كيلو فى 4 أشهر فقط