قد تجد فجأة حالتك المزاجية متقلبة تماماً، انفعالات لا سبب لها، وقد تكون وليدة لحظة مرح أو مزاح، هذا الأمر قد يكون مشهوراً بين النساء..
هناك علاقة بين النظام الغذائي والصحة النفسية، وخاصة مشاعر الحزن والوحدة، حيث أن هناك تفاعل قوي بين ما نأكله وما نشعر به.
تعتبر فترة تغير الفصول خاصة الفترة بين انتهاء الصيف وحلول فصل الخريف ينجذب بعض الاشخاص خاصة السيدات للميل نحو الاكتئاب، الأمر قد يظهر مبالغاً 0
من منا لم يمر بحالة من الشعور بالاكتئاب والكآبة، فالحالة النفسية والأحداث اليومية تتحكم فى مزاج الشخص بشكل كبير