حركة النوم السرعية

النوم مهم لفقدان الوزن.. نصائح تساعدك على مراقبة نوم حركة العين السريعة

الأحد، 05 مارس 2023 05:00 ص

من المعروف أن النوم مهم لحسن سير عمل الجسم؛ على حد سواء الجسدية والعقلية، يقول الخبراء أيضًا أن النوم لا يقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام..