نصائح لعلاج تقلبات المزاج

أطعمة تساعدك في التعامل مع تقلبات المزاج.. أبرزها السبانخ

الجمعة، 10 فبراير 2023 04:00 م

في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث تقلبات المزاج بسبب نقص التغذية السليمة، وتعتبر السبانخ والأطعمة المخمرة من مضادات الاكتئاب، فالتغيرات السريعة في المزاج والتقلبات المفاجئة..