أكل رجيم

طريقة عمل خبز الشوفان الدايت بدون دقيق أو بيض

السبت، 09 سبتمبر 2023 08:00 ص

خبز الشوفان يعتبر خيارًا صحيًا ومغذيًا، ويحتوي الشوفان على العديد من الفوائد الصحية، فهو غني بالألياف الغذائية التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزز الشبع لفترة أطول..

طريقة عمل شوربة البصل.. أكلة مثالية لإنقاص الوزن

الأحد، 30 أبريل 2023 08:00 ص

الباحثات عن الرشاقة يبحثن عن طريقة طبيعية وفعالة وغير مكلفة للحصول على وزن مثالى، ومن ضمن تلك الطرق البصل، وسنوضح التفاصيل فى السطور التالية.

طريقة عمل سلطة الدجاج السريعة والشهية

الإثنين، 20 مارس 2023 08:00 ص

يوجد العديد من الوصفات التي يتم تقديمها إلى الأسرة ولكن قد تريد ربة المنزل أن تجدد من تلك الوصفات ويوجد وصفة خفيفة وهى سلطة الدجاج السريع والشهى، سنوضح الوصفة في السطور التالية.

5 حيل بسيطة تزيد من نشاطك وتحسن لياقتك حتى لو لم تمارس الرياضة

الإثنين، 30 يناير 2023 06:00 ص

الحياة بها الكثير من الأعمال الشاقة التي قوم بها الشخص، وينشغل بها وقد لا يجد له وسط تلك الزحمة بعض الوقت للقيام ببعض التمارين الرياضية للحصول على النشاك، ولكن يوجد نصائح مهمة حتى يشعر الشخص بالرشاقة بدون تمارين، في السطور التالية.