مشاعر معقدة

نصائح لاستغلال فترة الوحدة لعمل أشياء مفيدة.. عشان تكون واحدة تانية

الخميس، 26 يناير 2023 10:00 م

الجلوس لبعض الوقت في المنزل بدون عمل شيء، هو أمر غير مريح، ولكن يمكن استغلال هذا الوقت بطريقة مفيدة لتنمية المهارات المختلفة وبناء الذات

أسرع طريقة لمواجهة التغلب على القلق الشديد

الثلاثاء، 03 يناير 2023 04:00 ص

الكثير من الأشخاص تشعر بمشاعر كثيرة مثل الخوف والتوتر والقلق، وقد لا تعرف كيف تتصرف أو التعامل مع تلك المشاعر التى تنتابها، ويوجد بعض الطرق التى يمكن القيام بها للتقليل من الشعور بالقلق.