كيف تقلل القلق

أسرع طريقة لمواجهة التغلب على القلق الشديد

الثلاثاء، 03 يناير 2023 04:00 ص

الكثير من الأشخاص تشعر بمشاعر كثيرة مثل الخوف والتوتر والقلق، وقد لا تعرف كيف تتصرف أو التعامل مع تلك المشاعر التى تنتابها، ويوجد بعض الطرق التى يمكن القيام بها للتقليل من الشعور بالقلق.