اطعمة تخفف اكتئاب الشتاء

أطعمة لتقليل الشعور بالاكتئاب الموسمي.. منها الأسماك والمكسرات

الجمعة، 30 ديسمبر 2022 09:00 م

يؤثر تغير الفصول على أجسامنا وعقولنا، حيث نعتمد على ساعتنا البيولوجية لتنظيم مزاجنا، ويمكن لأشعة الشمس الأقل أن تلغي هذا الإيقاع الطبيعي، وبالنسبة للبعض..