اطعمة تقلل الاكتئاب

أطعمة تساهم في مقاومة الاكتئاب.. منها الشيكولاتة والآيس كريم

الثلاثاء، 30 مايو 2023 06:00 م

يرجع مرض الاكتئاب إلى عدة أسباب مختلفة منها الظروف النفسية والعاطفية والمادية ونواحي أخرى من جوانب الحياة الواسعة

أطعمة لتقليل الشعور بالاكتئاب الموسمي.. منها الأسماك والمكسرات

الجمعة، 30 ديسمبر 2022 09:00 م

يؤثر تغير الفصول على أجسامنا وعقولنا، حيث نعتمد على ساعتنا البيولوجية لتنظيم مزاجنا، ويمكن لأشعة الشمس الأقل أن تلغي هذا الإيقاع الطبيعي، وبالنسبة للبعض..