فوائد الجري لصحتك

فوائد رياضة الجرى لصحتك.. أبرزها تحسين المناعة

الجمعة، 02 ديسمبر 2022 12:00 م

الجري من أنواع الرياضة التي يمكن لأى شخص القيام بها وتوفر فوائد صحية عديدة، حيث يمكن أن يمنحك الجري حياة أطول ونومًا أفضل وتحسين المناعة، وحالة مزاجية جيد..