أكرم القصاص - علا الشافعي

كمية البروتين

تعرف على نسبة البروتين الصحية المطلوبة للجسم

تعرف على نسبة البروتين الصحية المطلوبة للجسم

السبت، 17 فبراير 2024 03:00 ص

البروتين من العنصر الأساسية للحياة الصحية، ولكن هل يمكن أن يؤدي تناول الكثير من البروتين إلى إلحاق الضرر بصحتك؟

ما كمية البروتين التى تحتاجها يوميا لبناء عضلاتك

ما كمية البروتين التى تحتاجها يوميا لبناء عضلاتك

الإثنين، 08 يناير 2024 07:00 ص

البروتين من أهم العناصر الغذائية التى يجب اضافتها لطعامك، خاصة إذا كنت تخطط لبناء عضلاتك، ولكن السؤال الذى يطرحه البعض ما هى كمية البروتين التى يحتاجها الجسم لبناء العضلات؟

هل تناول الكثير من البروتين يؤثر على عينيك؟.. اعرف الكمية اليومية

هل تناول الكثير من البروتين يؤثر على عينيك؟.. اعرف الكمية اليومية

الأحد، 23 أكتوبر 2022 06:00 م

يحتاج جسمك إلى بروتين كافٍ لبناء وإصلاح أنسجة العضلات وتوليف المركبات الأساسية مثل الإنزيمات ، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بمجموعة متنوعة من المشاكل..

الرجوع الى أعلى الصفحة