اضرار المكملات

5 مكملات غذائية لا يجب الإفراط في استخدامها.. أبرزها الزنك والحديد

السبت، 26 نوفمبر 2022 03:00 م

يوصي خبراء الصحة بالحصول على العناصر الغذائية من الطعام بدلاً من المكملات ، ليس من المنطقي تناول جرعات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ما لم يتم تشخيص مشكلة..

اعرف مكونات المكملات الغذائية قبل تناولها.. ثلاثة يجب تجنبها

الأربعاء، 14 سبتمبر 2022 07:00 م

من زيت السمك إلى فيتامين سى يلجأ الأشخاص الذين يحاولون تعزيز مناعتهم وتحسين صحتهم العامة إلى استخدام المكملات الغذائية.