الانشطة البدنية

هيئة الدواء المصرية تكشف عن حزمة نصائح مهمة للسيدات والأمهات.. التفاصيل

الثلاثاء، 21 مارس 2023 05:00 ص

كشفت هيئة الدواء المصرية عن حزمة من النصائح المهمة للسيدات والأمهات لضمان حياة صحية بعيدا عن الإصابة بالأمراض..

نصائح سهلة لتحقيق أقصى فائدة من جلسة التمرين.. منها أغلق هاتفك

الأربعاء، 17 نوفمبر 2021 05:43 م

إذا كنت تريد إنقاص وزنك، فهناك مجموعة من الأشياء التي يجب عليك القيام بها، أهمها ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

3 تمارين "بيلاتيس" مفيدة يمكنك القيام بها فى المنزل لتنظيم الهرمونات

الثلاثاء، 16 مارس 2021 09:00 ص

تلعب الأنشطة البدنية دورًا رئيسيًا في مكافحة مثل التغيرات الهرمونية، تساعد التمارين الرياضية مثل واليوجا في تنظيم هرموناتك، مما يوفر عليك مزيدًا من التقلبات المزاجية

أعمال الزراعة وتنسيق الحدائق ورياضة المشى تقلل مخاطر الزهايمر

الأحد، 13 مارس 2016 09:47 ص

أثبتت الدراسات أن الأنشطة البدنية البسيطة مثل تنسيق الحدائق، رياضة المشى والرقص تعمل على تحسين حجم المخ والتخفيض بمعدل النصف من فرص الإصابة بالزهايمر.<br>

التمارين الرياضية القوية تقلل الإصابة بسرطان الغدد الليمفاوية

الأحد، 03 مايو 2015 04:10 ص

كشفت دراسة علمية حديثة عن أن التمارين الرياضية القاسية قد تقلل من خطر سرطان الغدد الليمفاوية "الهودجكين" وهو شكل من أشكال السرطان الذي يؤثر على الغدد الليمفاوية.<br>