أكرم القصاص - علا الشافعي

طرق تغيير الروتين اليومى

حاسس بالملل وما فيش جديد فى حياتك؟.. اعرف إزاى تغير روتينك اليومى

حاسس بالملل وما فيش جديد فى حياتك؟.. اعرف إزاى تغير روتينك اليومى

الخميس، 04 أغسطس 2022 09:00 ص

أشارت الأبحاث إلى أن الروتين يساعد على النوم بشكل أفضل وتقليل القلق وتحسين الحالة المزاجية، وفقاً لما ذكره موقع صحيفة "مترو" البريطانية.

الرجوع الى أعلى الصفحة