أطعمة للوقاية من آلام الظهر

4 أطعمة يجب تناولها للوقاية من آلام الظهر فى الشيخوخة

الثلاثاء، 02 أغسطس 2022 10:00 ص

ألم الظهر هو أحد الأعراض أو المشاكل الأكثر شيوعًا، وتمارين التمدد هي الدعامة الأساسية لإدارة آلام الظهر، ويمكن أن تمنع تطور آلام الظهر بسبب تقوية العضلات..