أكرم القصاص - علا الشافعي

رفع الأثقال للنساء

اعرف فوائد رفع الأثقال للنساء.. تخفض الدهون وتقوى العضلات

اعرف فوائد رفع الأثقال للنساء.. تخفض الدهون وتقوى العضلات

الأحد، 31 يوليو 2022 06:00 ص

عند رفع الأثقال، من المهم تناول السعرات الحرارية التي يمكنك حرقها، يتم بناء الأنسجة الجديدة فقط عندما يكون هناك ما يكفي من العناصر الغذائية في الجسم..

الرجوع الى أعلى الصفحة