تناول الطاعم بعد التمرين

لإنقاص الوزن.. أفضل وقت لتناول الطعام بعد التمرين لخسارة الوزن الزائد

الجمعة، 29 يوليو 2022 07:00 م

للحديث عن فقدان الوزن هناك الكثير الذي يحاول الناس - من بدع النظام الغذائي إلى اكتشف حلم الروتين، ومع ذلك ماذا لو قلنا لك أنه يمكنك توقيت وجبتك بعد التمرين بشكل صحيح للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة .