النوم ليلا مهم جدًا للجسم لأنه يمنح الجسم والدماغ وقتًا كافيًا للراحة، وإذا لم يكن الجسم والدماغ مرتاحين بشكل جيد، فقد لا يكون لديهم الطاقة اللازمة للعمل، وعلى المدى الطويل، فإن هذا يؤثر على نوعية الحياة.
لا يوجد المزيد من البيانات.