نصائح لوجبة الإفطار

عشان صحتك.. 6 أطعمة تجنبها فى وجبة الإفطار

الخميس، 30 نوفمبر 2023 07:00 ص

تعد وجبة الإفطار أهم الوجبات وتعتبر هى الوجبة الأولى في اليوم بعد فترة نوم تتراوح من 7 إلى 8 ساعات، ولذا يجب أن تكون صحية لأنها مصدر طاقة الجسم طوال اليوم.

6 خرافات لا تصدقها عن وجبة الإفطار.. منها أنه يمكنك تناولها فى وقت متأخر

الأحد، 18 ديسمبر 2022 09:00 ص

على الرغم من حقيقة أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، إلا أن بعض الناس ما زالوا يرتكبون خطأ تخطيها تمامًا أو تناولها بعد فوات الأوان بالإضافة إلى ذلك

أطعمة لا ينصح بتناولها فى وجبة الإفطار.. أبرزها عالية الدهون

الأربعاء، 20 يوليو 2022 12:00 ص

وجبة الإفطار تعد من أهم الوجبات التى يجب تناولها بشكل صحى يوميا للحصول على النشاط والحيوية فى الجسم.