العمل بالمكتب

المشي لمدة 5 دقائق كل نصف ساعة يقلل من المخاطر الصحية للجلوس لفترات طويلة

الإثنين، 16 يناير 2023 06:00 م

أكدت دراسة ، نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية للطب الرياضي ، أن المشي لمدة خمس دقائق كل 30 دقيقة يعوض بعض الآثار الصحية الأكثر ضررًا المرتبطة بفترات الجلوس الطويلة،

5 حيل تساعدك تبقى نشيط وأنت رايح الشغل كل يوم.. "اتحرك أكثر"

الثلاثاء، 05 يوليو 2022 09:00 ص

قد يضطر الشخص العامل أن يجلس مدة طويلة من أجل القيام بمهام عمله، والتي تجعله يجلس لمدة طويلة أمام مكتبه، مما قد يسبب بعض المخاطر الصحية التي قد تحدث له..