حياة الطبيب عادةً مليئة بالضغوط، بسبب ساعات العمل الطويلة، كما أن رعاية المرضى يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق ومشاكل صحية.
اهتمامك بتناول الطعام الصحى، وتلك الخيارات المميزة، أفضل القرارات التي يمكن أن تتخذها وتتبناها لتحسين صحتك العامة وتعزيز مناعتك وسلامتك
على الرغم من أنه لا يمكنك دائمًا التحكم في إصابتك بارتفاع ضغط الدم، إلا أن هناك عادات نمط حياة صحية يمكنك تطويرها للمساعدة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
الأورثوريكسيا أو هوس الأكل الصحى.. من اضطرابات الطعام التي يصاب بها بعض الأشخاص، في هذا التقرير نتعرف على أعراض هذا الاضطراب وعلاجه،
أكد كريس ويتي، كبير الأطباء في إنجلترا، إن ممارسة التمارين الرياضية القديمة التي اعتاد عليها القدماء، والأكل الصحي والتواصل الاجتماعي هي سر الحفاظ على الصحة في سن الشيخوخة.
يقدم الدكتور مجدي بدران، استشارى الحساسية والمناعة أهمية اللانش بوكس لأطفال المدارس، موضحا، إنه يفيد نمو ومناعة وتحصيل الطلاب وتفوقهم، حيث إنه مهم جدًا، للطلبة سواء في المدرسة أو الجامعة.
نحن نعتقد أن الحفاظ على نظام غذائي صحي مكلف للغاية، يمكن لمنتجات مثل مسحوق البروتين والفواكه والخضروات العضوية والمكملات الصحية والزيوت البكر أن ترهق الميزانية
كشف الدكتور عمر هيكل، أستاذ الكبد والجهاز الهضمى، عضو اللجنة القومية العليا لأمراض الكبد
تقدم خبيرة تغذية كل ما تلتزم به من الأطعمة الخاصة بنظام البحر الأبيض المتوسط في نظامها الغذائي، والذى يعتمد على الخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية
مع تقدمك في العمر ، يمكن أن يساعد تناول الطعام الجيد في تحسين حدة عقلك ، وزيادة مستويات الطاقة لديك ، وزيادة مقاومتك للأمراض.
كشف الدكتور حسنى سلامة أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بطب قصر العينى، إن الميكروبيوتا او بكتيريا الأمعاء هى العالم الخفى الموجود بداخلنا، موضحا، أن عدد خلايا الميكروبيوتا الموجودة فى أجسامنا.
يرتبط تناول الطعام بالحالة الصحية، حيث تحتوى الأطعمة الصحية على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والأوبئة.
قد يكون الانتقال من نمط حياة خامل إلى نمط حياة صحي أمرًا بالغ الصعوبة.
إذا شعرت يومًا بالارتباك أو حتى بالخوف من كيفية البدء في تناول الطعام الصحي ،فآن الأوان أن تبدأ
وفقًا لـمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية ، يعتبر مرض السكري من النوع 2 هو الأكثر شيوعًا>
الطهى بالبخار من أفضل الطرق الصحية فى صنع الطعام، حيث إنها تحافظ على القيمة الغذائية للطعام الذى يتم طهيه، وفقا لما نشره موقع healthshots.
يواصل العديد من المتحمسين للصحة الترويج لفوائد الأكل الصحي
يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا مهمًا للجميع ، خاصة للأطفال في مرحلة النمو، ولكن ما الذي تتكون منه الوجبة الصحية المتوازنة وكيف يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على اختيار الأطعمة المغذية؟
يرتبط نمط الأكل الصحي بنوم أطول وأكثر إنعاشًا ، فإن اتباع أسلوب استراتيجي في اختياراتك للطعام المسائي له أهمية قصوى عندما يتعلق الأمر بتحسين جودة النوم وضمان الاستيقاظ..
أصبح الأكل الصحي حاجة الساعة ، والأشخاص في جميع أنحاء العالم يختارون الأطعمة النباتية بحماس أكبر من أي وقت مضى، البازلاء هي المفضلة في العديد من المطابخ..