هشاشة العظام وفيتامين د

نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى هذه الأمراض.. أخطرها الأمراض العقلية

السبت، 18 يونيو 2022 12:00 ص

ضوء الشمس هو أفضل مصدر لفيتامين د، ولكن إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين د من الشمس، فقد تكون هناك حاجة لتعديلات في النظام الغذائي بالإضافة إلى المكملات.