الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم

نظام غذائى نباتى للرياضيين عالى البوتاسيوم لعلاج تشنج العضلات

الأحد، 24 سبتمبر 2023 02:05 م

قد يؤدي الخروج لأول مرة في الجري لمسافات طويلة في الشمس إلى تشنجات شديدة في الساق، غالبًا ما تحدث هذه التشنجات العضلية بسبب فقدان الشوارد ، وخاصة البوتاسيوم،

لتخفيض ضغط الدم ومنع حصوات الكلى.. 5 أطعمة غنية بالبوتاسيوم يجب تناولها

الخميس، 04 أغسطس 2022 09:00 م

يعتبر البوتاسيوم ثالث أكثر المعادن الموجودة فى أجسامنا، حيث إنه يحسن دوران السوائل والتحكم فى تقلص العضلات.

نقص البوتاسيوم فى نظامك الغذائى يعرضك لضغط الدم المرتفع

الأربعاء، 29 أبريل 2015 11:32 ص

دقت دراسة طبية ناقوس الخطر من انخفاض مستوى البوتاسيوم فى النظام الغذائى اليومى للإنسان يعرضه بصورة متزايدة للإصابة بضغط الدم المرتفع.