الاستهلاك المنتظم للسلمون

أهم 5 فوائد لإدراج السلمون فى نظامك الغذائى

الثلاثاء، 14 يونيو 2022 05:00 ص

توصي معظم الجمعيات الطبية باستهلاك السمك مرتين على الأقل كل أسبوع لجني فوائده المتنوعة، ومن أهم هذه الأسماك هو سمك السالمون الذى يحتوى على دهون مشبعة وغنى بأحماض أوميجا 3.