أكرم القصاص - علا الشافعي

راحة العقل والنوم

ما الذي يجعل الأرق مزمنا؟.. 4 نصائح للنوم الجيد

ما الذي يجعل الأرق مزمنا؟.. 4 نصائح للنوم الجيد

الأحد، 24 يوليو 2022 02:00 ص

النوم جزء مهم من حياتنا وللصحة العامة مثله مثل تناول نظام غذائي مغذي وممارسة الرياضة، وبسبب الأوقات العصيبة التي نعيشها بالنسبة لمعظم الناس ، تدهورت نوعية وكمية النوم بشكل كبير..

الرجوع الى أعلى الصفحة