السعرات الحرارية وانقاص الوزن

كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تأكلها في يوم لإنقاص الوزن؟

السبت، 23 يوليو 2022 02:00 م

بغض النظر عن مدى صعوبة حساب السعرات الحرارية، فإنه يساعدك على إدراك المتطلبات الغذائية اليومية التي تساعدك على اتباع نظام غذائي صحي، وقد يكون من المربك تتبع كمية السعرات الحرارية التي تتناولها..