التخلص من الوزن هو الهدف الأساسي لمعظم خطط النظام الغذائي ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بدعوات التخلص من السموم والتطهير ، لكن ليس كل من يتبع نظامًا غذائيًا
نظام مايند الغذائي هو نظام غذائي صحي للدماغ يرمز إلى نظام غذاء تدخل البحر الأبيض المتوسط لتأخير التنكس العصبي.