جودة النوم وتناول الطعام

النوم والشهية.. كيف يؤثر النوم على وزن الجسم؟

السبت، 28 مايو 2022 03:00 م

لا بد أنك سمعت عن تأثير النوم على الوزن، تماما مثل غذاء النوم الجيد وهو ضرورى لعمل أجسامنا بشكل سليم، وكلا هذين الأمرين مرتبطان ببعضهما البعض لذا نتعرف على هذه الحالة وفقا لموقع " healthline".