فوائد الرنجة والاسماك

كيف تتناول الرنجة بطريقة صحية فى العيد؟

الأحد، 01 مايو 2022 12:00 م

أسماك الرنجة من الأسماك الدهنية الغنية بالفوائد الصحية ومن أشهر ما يتناوله المصريون في عيد الفطر المبارك، وهى من الأسماك الغنية بالأوميجا 3 التي تحسن التركيز ولكن يجب اختيار تناول الرنجة بطريقة صحية.