أهمية القيلولة

صحتك بالدنيا.. أضرار الإفراط في تناول الليمون والبرتقال بعد الأكل.. قيلولة النهار تدعم وظائف الدماغ مع التقدم في العمر.. وجبات إفطار صحية لمرضى السكر.. واستشاري يقدم نصائح لتجنب الجفاف في الشتاء

الأحد، 28 يناير 2024 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، وتعرض طرق الوقاية من الأمراض ونصائح للتعامل مع الحالات المرضية والحفاظ على صحة الأطفال والكبار

نصائح ومحاذير فعالة لضمان الحصول على قيلولة مفيدة

السبت، 30 أبريل 2022 09:00 ص

القيلولة هى واحدة من أفضل الأشياء على الإطلاق، بصرف النظر عن النوم الفعلى، يمكن أن تكون بمثابة دفعة فعالة للطاقة وتساعدك على التخلص من كآبة اليوم بشكل فعال.