يتفق معظم الناس على أن المشي هو أحد أكثر أنواع التمارين الرياضية سهولة بجانب فوائدها للصحة، خاصة أنه يمكننا القيام بها في أي مكان ولا يتطلب الأمر أي معدات خاصة أو الذهاب للجيم وبالتالي فهو غير مكلف على الإطلاق
التشنج العضلي المفاجئ هو عبارة عن تقلصات غير مريحة ولا إرادية ولا يمكن التحكم فيها.
كثيرا ما نسمع عن فوائد استخدام مغطس الثلج أو حمام الثلج للعلاج من المشكلات الصحية والعضلية لفئة الرياضيين، خاصة الذين يعانون من مشكلات الإرهاق العصبى وآلام العضلات.
لايف جديد قدمه تلفزيون اليوم السابع ، سلط فيه الضوء على فوائد حمام الثلج للرياضيين وللاشخاص عامة.
يعد أكل اللحوم من أبرز عادات عيد الأضحى سواء عن طريق الفتة التي تحرص الأسرة المصرية على تناولها أول أيام العيد أو فى وقفة عرفات أو المشويات في ظل الحرص
عادة ما تشمل أعراض الفيروس التاجي ارتفاع درجة الحرارة وسعال جاف ، ولكن يمكن بسهولة الخلط بينها وبين نزلات البرد أو الأنفلونزا.
إذا كنت شخصًا يعانى من آلام العضلات بين الحين والآخر فيجب الانتباه إلى نوعيات الطعام التى تتناولها.
ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى "on health"، أن الاكتئاب يمكن أن يؤثر على الجسم والعقل على الأشخاص المصابين به وهى تتضمن الآتى:ألم فى الصدر والتعب .
التهاب العضلات هو ألم شديد يظهر بعد يوم أو يومين بعد بذل مجهود أو بسبب حدوث شد عضلى أو التواء، والذى يحدث أثناء ممارسة نشاط رياضى، ويمكن أن يتسبب هذا الالتهاب فى ظهور كدمات أو تورم.
وفقًا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" فإن آلام العضلات مشكلة صحية يمكن أن تسبب قدرًا كبيرًا من الإزعاج، ومعظم الأسباب الشائعة لآلام العضلات ناتجة عن توتر العضلات والنشاط البدنى الزائد والعدوى.
كشفت طبيبة بريطانية أن تناول عقار "ستاتين" المخفض للكولسترول يسبب آلام العضلات.
أظهرت دراسة علمية حديثة، أن أدوية الستاتين تساعد على خفض نسبة الكولسترول فى الدم وهذا يمنع أمراض القلب لدى كبار السن، ولكن هذه الأدوية تحمل أيضاً بعض الآثار الجانبية الخطيرة.