بالنسبة للعديد من الأشخاص، تمثل إدارة أنماط نومهم خلال شهر رمضان تحديًا خاصًا يتطلب توازنًا دقيقًا.
لعل من أكبر المشاكل التي تواجه الكثيرين خلال هذه الأيام، "تنظيم النوم"، مع ارتباك المواعيد، ورغبة البعض في السهر لأوقات متأخرة من الليل، والاستيقاظ مبكرًا في الصباح لظروف العمل.