سحور صحى

فى الصيام ووقت الفطار وعند السحور.. خطتك لصحة جيدة فى رمضان

الأربعاء، 12 مارس 2025 08:00 ص

قدم الدكتور ابراهيم ناجي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب أسيوط، خطة يومية متكاملة للحفاظ على صحتك خلال رمضان، ومنها:

خليه على سحورك.. البيض يمنع الجوع ويعزز تركيزك في الصيام

الأحد، 09 مارس 2025 12:00 ص

يعتبر البيض خاصة المسلوق أحد الخيارات المفضلة لمعظمنا على وجبة السحور خلال شهر رمضان، لما يتمتع به من قيمة غذائية عالية.

من مطبخك.. مضغ القرنفل بعد الإفطار والسحور يخلصك من الحموضة

الأربعاء، 05 مارس 2025 02:00 ص

يبحث معظمنا عن تناول أطعمة أو مشروبات بعد الإفطار خاصة خلال شهر رمضان من أجل الشعور بالراحة في الهضم وتجنب الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ وغيرها.

لو هتروح الجيم في رمضان.. اعرف تاكل إيه في الفطار والسحور

السبت، 01 مارس 2025 02:00 م

يحرص الأشخاص الرياضيين على مواصلة تمريناتهم الرياضية في صالات الألعاب الرياضية "الجيم" أثناء شهر رمضان، للحفاظ على لياقة أجسامهم ولتجنب إكتساب الوزن الزائد

تتسحر إيه النهارده عشان صيام سهل وصحى.. بلاش سكريات

السبت، 08 يونيو 2024 12:00 ص

نصح التقرير بمجموعة من النصائح أهمها، بضرورة تقليل نوعيات أطعمة بعينها

الصحة تكشف نصائح هامة لسحور صحى لمرضى السكر.. إنفوجراف

الإثنين، 11 مارس 2024 09:59 ص

كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من النصائح الهامة لسحور صحى لمرضى السكر والتى تتضمن :-

وجبات صحية خليها فى سحور رمضان

الثلاثاء، 28 مارس 2023 07:00 م

يهتم الكثيرون بتناول وجبة السحور والحرص على احتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم

سحورك صحى.. جبنة بالطماطم وزبادى

الأحد، 03 أبريل 2022 12:00 ص

تعتبر وجبة السحور وجبة مهمة فى شهر رمضان ولا بد أن تحتوى على كمية عالية من الفيتامينات والأكلات الغنية بالمياه والتى تساعد على ترطيب الجسم وتحميه من الجفاف والعطش..