الفوائد الصحية للاسماك

رغم فوائدها العديدة.. الآثار الضارة لتناول الأسماك وأنواع احذرها

الجمعة، 06 مايو 2022 10:00 م

الأسماك هى الأطعمة المفضلة لدى العديد من الأسر المصرية خلال فترة عيد الفطر المبارك، يمكن أن يمنع ويعالج الكثير من الأمراض، هذا لأنه مصدر كبير لأحماض أوميجا 3 الدهنية وله.

خليك فى الأمان.. نصائح يجب اتباعها عند تناول الأسماك المملحة فى العيد

الأربعاء، 04 مايو 2022 09:00 م

تنتشر ظاهرة أكل الأسماك المملحة مثل الفسيخ والسردين والرنجة المجففة والكثير من الأنواع فى عيد الفطر المبارك.

تناول السمك مرتين فى الأسبوع يدعم صحة الدماغ والقلب .. اعرف التفاصيل

الأربعاء، 30 مارس 2022 10:54 ص

تعتبر الأسماك والمأكولات البحرية مصادر صحية للبروتين والدهون المفيدة، توصي الإرشادات الغذائية الأمريكية البالغين بتناول وجبتين من الأسماك أو المأكولات البحرية كل أسبوع، يجب على الحوامل أو المرضعات الحصول على حصة إضافية