يمكن أن تكون الفيتامينات والمكملات طريقة رائعة لإعطاء جسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها عندما لا تتمكن من الحصول على ما يكفي من خلال نظامك الغذائي
يمكن أن يسبب نقص أي من المغذيات الدقيقة والفيتامينات تأثيرا سلبيا على الجسم
تعتبر بعض الفيتامينات والمعادن ضرورية لمظهر صحي وشبابي
أكدت الأبحاث على مر السنين أن فيتامينات معينة تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات.